طريقة الاستخدام:
قم بخلط مكيال واحد إلى 150 مل من الماء. بمجرد خلطه، يُحفظ مبردًا ويُستهلك خلال 3 ساعات.
أهمية استخدامه:
زيادة الأداء الرياضي: يعمل الكرياتين على تعزيز قدرة العضلات على أداء التمارين عالية الشدة.
دعم نمو العضلات: يساعد على تحسين الناتج من التمرين، مما يؤدي إلى زيادة حجم وقوة العضلات.
تحسين الاستشفاء: يمكن أن يساعد في تقليل الإرهاق العضلي ويسرع عملية الاستشفاء بين الجلسات التدريبية.
وصف المكونات:
كرياتين مونوهيدرات (5 جم): مكمل بسيط وفعال، يعمل على زيادة إنتاج الطاقة في العضلات، مما يسمح بتدريبات أكثر شدة ولفترات أطول. يعتبر الكرياتين مونوهيدرات واحدًا من أكثر المكملات الغذائية أمانًا وفعالية، وهو معترف به في الأوساط الرياضية لتحسين الأداء ودعم الصحة العضلية.